Proteinriegel sind eine praktische Möglichkeit, den täglichen Eiweißbedarf zu decken. Sie sind besonders bei Sportlern und aktiven Menschen beliebt, doch auch für diejenigen, die eine gesunde Ernährung anstreben, können sie sinnvoll sein. Doch wann ist der beste Zeitpunkt, um einen Proteinriegel zu essen? Nach dem Training zur Muskelregeneration Nach einem intensiven Training benötigt der Körper …