Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit. Stress, unausgewogene Ernährung oder ein unregelmäßiger Lebensstil können die Schlafqualität beeinträchtigen. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können helfen, den Schlaf zu verbessern und die Regeneration des Körpers zu unterstützen. Magnesium – das Entspannungsmineral Magnesium spielt eine wesentliche Rolle für die Muskelentspannung und die Regulierung des Nervensystems. Ein …
