Kategorie: Gesunde Ernährung

Schokolade gehört zu den beliebtesten Süßigkeiten weltweit. Viele Menschen verzichten während einer Diät auf sie, weil sie viel Zucker und Kalorien enthält. Doch es gibt eine gesündere Alternative: zuckerfreie Schokolade. Warum lohnt es sich, auf diese Variante zurückzugreifen, wenn man auf seine Ernährung achtet? Weniger Zucker, stabiler Blutzuckerspiegel Zuckerfreie Schokolade enthält keinen herkömmlichen Haushaltszucker, sondern …

Proteinriegel sind eine praktische Möglichkeit, den täglichen Eiweißbedarf zu decken. Sie sind besonders bei Sportlern und aktiven Menschen beliebt, doch auch für diejenigen, die eine gesunde Ernährung anstreben, können sie sinnvoll sein. Doch wann ist der beste Zeitpunkt, um einen Proteinriegel zu essen? Nach dem Training zur Muskelregeneration Nach einem intensiven Training benötigt der Körper …